スポンサーリンク

釣りは癒し効果バツグン!その理由4つをまとめてみる

こんにちは。アンダンテラーのNanaです☺

先日、釣りに行ってきたわたし。そこで気付いたのが、「釣りって癒し効果バツグンだし、メンタル的にもいいんじゃないの?」ということです。

あくまでも個人的な意見なのですが、ちょっと心がお疲れ気味の方には釣り、オススメできますよ:-)ということで、釣りに癒し効果を感じた理由をまとめてみたいと思います。ちなみに、ほぼ、海釣りの場合です🐡

その①空と海に癒される

まず、青い空と海を眺めながら・・という最高のロケーションが癒し効果バツグンなのではないでしょうか。

青色に気持ちを落ち着かせる効果があるのは、みなさんも聞いたことがあると思います。ぼーっと空を眺めるだけでも、心が落ち着いてくるような気がしますよね。

↑青い空ではありませんが(笑)早朝、朝焼けの空です。この空の壮大さには、ちょっと感動してしまいます。釣りは朝早く行くことが多いので、段々と表情を変えてくれる空を観察するだけでもかなり癒されるのではないでしょうか。

アンちゃん
って釣りやってるのかな・・?💦
Nana
空を見つつもやってます!(笑)

その②余計なことは考えず釣りに集中できる

釣りをするときって、頭の中から余計なモヤモヤを排除して、すっきりしているような気がします。

わたしはビギナーなので、まだあまり経験しておりませんが、魚がくると持っている竿がビビビっとくるので、自然とそこに集中するようになるんですよね。

ツイートもしましたが、マインドフルネスの定義のように、「今ここ、この瞬間」に自分の気持ちを持ってくることができるので、昨日あった嫌なこととか、数日後の仕事のことも一瞬忘れられる気がする。これは癒し効果が高いかもです。

マインドフルネスとは?
「今この瞬間」に意識を向け、ありのままを受け入れ、判断をしないような心の状態、をいいます。マインドフルネス瞑想を取り入れることで、 リラックス効果や集中力が高まるそうです。最近よく聞くようになりましたね。

その③魚が釣れたときの喜びが大きい

釣り好きの旦那さんに釣りの癒し効果を聞いたところ、この回答を得られましたので、ご紹介(笑)

癒し効果というか楽しみとかドキドキ、になりますが、ポジティブな感情なのは間違いありませんね。魚がかかってから釣りあげるまでの、「何が釣れたんだろう」というワクワク感はかなり心を動かされます。

そして実際に釣りあがると想像以上に嬉しいんですよ~わたしはもともと釣りは未経験でしたが、魚が釣れたときの喜びを知ってからは、釣りに行くのがかなり楽しみになりました(笑)

とはいっても、やっぱり釣れないことも多いです。こればかりはお魚さん次第、ですので・・そんなときに逆に落ち込んでしまうのもメンタル的によくないので、わたしは「まぁ釣れるといいかなぁ」みたいなゆるい感じでやってます(笑)

なんなら本とかも持って行ってちょっとかかりが悪い時間帯は、のんびり待ってみたり。

ちなみに今回は「ほっそーいアナゴ1匹、ハゼ3匹、小アジ2匹」みたいな感じでした。小さ目だったので食べるのは断念です。でも楽しかった。

その④静かな環境で心が落ち着く

普段、ザワザワとした街中で生活をしているせいか、釣りに来るとその静けさに「心が落ち着くなぁ」と感じるんですよね。

もちろん、波の音や船の汽笛の音、鳥の声なんかは聴こえるので、まったくの無音というわけではありません。でもそれは自然の音なので、不快な思いよりむしろ、「癒される」という気持ちの方が強いです。

個人的にカモが結構好きなのですが、(泳ぐ足と埋まった首がかわいい)カモがポチャンと潜る音なんかも癒し効果の対象だなって思います(笑)

まとめ

以上、釣りの癒し効果についてまとめてみました。

普段いろんなことに気を張って、仕事に家事に育児にとがんばっている方がたくさんいると思います。

そんな中で、空と海をぼーっとみつつ、目の前の竿だけに集中する釣りに出かけるというのは、結構いい気分転換になるのではないでしょうか。

まぁ道具やエサ代を考えると、お金がかかるのは否めませんが・・(笑)でも普段のごほうびに、ということでお出かけも兼ねて釣りで癒されるのもいいと思います。

釣り、おすすめです☺ではでは、お読みいただきありがとうございました。

スポンサーリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして、アンダンテラーのNanaです。 がむしゃらに走るよりも、歩くように、ゆっくり、ゆるーく、がんばりすぎず、生きていきたい。そんな想いを込めた雑記ブログです。 「アンダンテってどういう意味?」「Nanaってどんなひと?」続きはプロフィールページで!(^o^)